いつもの鍋谷峠で出ました！自己ベスト！ 17分57秒 やっと18分切れました！ 16分台目指します☆

久々にLSDをやりました。っていうても100分ほどですが… 息子のチャリと一緒に走りました。 なんかキツかった…

昨夜は病院から帰宅したのが１時前で、そこから飲んで寝たのが２時すぎか・・・ 朝は自然に目が覚めて練習！ いつもの鍋谷峠へ。 タイムは１８分３０秒あたり・・・ 最近は普通に１８分中盤では登れるようになっている。 筋力が上がったのか？決してスタミナ…

第二子が誕生日しました☆ 元気な男の子です！ 母子ともに元気でした。 11月1日に生まれてよかった〜 1ならびやからな〜