本日の練習

　昨夜は病院から帰宅したのが１時前で、そこから飲んで寝たのが２時すぎか・・・　　朝は自然に目が覚めて練習！　　いつもの鍋谷峠へ。　　タイムは１８分３０秒あたり・・・　　最近は普通に１８分中盤では登れるようになっている。　　筋力が上がったのか？決してスタミナはついてないはず。　ひとつ言えることは、踏んで走るのではなく回せている・・・　これがいいのかも。　　軽いギヤで回しても最近意味がないような気がする。　やっぱ筋力アップ！