最近は…

今日は鍋谷峠を裏表上りました、。 転職してから運動量が減ったのに　、鍋谷のタイムがベストのタイム付近で簡単に走れている。 一応、毎日自転車に少ないが乗ってるのが効果がるのか。筋トレの効果か。 まあ、6キロくらいの距離だから上れているが、乗鞍や実業団で走るならスタミナが必要となってくるので、練習量を増やさないとアカンかな？ しかし最近は走れてる気がする☆