鍋谷練

夕方から仕事なので午前中に時間があり、天気も良いのでいつもの鍋谷峠へ！ この峠はホントイイ練習になる。キツすぎづ、緩すぎづ…南大阪ではロード乗りの聖地だけはある。 途中、だんぢり祭りで交通規制があった。 あちこちで、だんぢりファイターを目にした。 今日の練習は、鍋谷峠+牛滝〜 鍋谷では、ローラー練習の成果がイイように現れた感じがした☆普段ローラーで心がけてるのは、絞り出すようなペダリング。踏むのではなくジワ〜と 回す感じのイメージで！ 私は瞬発的に力を出すの苦手なようなので、ジワ〜とペダリングするのがベストのようだ。 結果、今日はイイ練習になった(^.^) 牛滝では最後の1キロをペースを落とさずに走るかんテーマにして走った。 牛滝は距離短いが、ロードレースを走るなら最高の練習だろう。