起床 6:00 天候 晴れ 午後 45分ジョグ(400×5) 体重 61.1Kg 久し振りに、ショートインターバルをした。ここ1ヶ月は、仕事の勤務で夜に練習するのでスピード感が鈍る。 また、不正地を走ってるから捻挫など故障にも、注意をしなくてはならないので気をつかう…
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