起床 5:00 天候 雨のち曇り 朝練 30分ジョグ 坂道往復 午後 70分ダッシュ 坂道往復 今日はなんだか疲労出てきてます。 今週は、LSDとスピードをうまく組み合わせて練習できた感じでした。 体の全身の筋肉、血管まで血液が循環できたと思います・・・…
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