こんなもんかな

起床　５：００　　　　　　　　天候　雨のち曇り

　朝練　３０分ジョグ　　坂道往復

　午後　７０分ダッシュ　坂道往復

　今日はなんだか疲労出てきてます。　今週は、LSDとスピードをうまく組み合わせて練習できた感じでした。　　体の全身の筋肉、血管まで血液が循環できたと思います・・・　イメージですけどね。　　明日、あさってと仕事で舞州には参加できませんが、みなさん頑張ってきてください☆