起床 ７：００ 天候 晴れ 今日は休み。子供を保育園に送りだしてのんびり。 壊れたデジカメをジョーシンに修理しに行くが、１５０００円ほどかかると・・・ 新しいの買おうかな・・・ トホホ・・・ 気を取り直して、自転車練習！ 熊取〜犬鳴き〜葛城山コース…

起床 ６：００ 天候 晴れ 朝練 ３０分ジョグ 午後 ５０００ｍ １５分２６秒 昨日、長居陸上競技場にて大阪カーニバルに参加してきました！ 練習できてないわりに気合でなんとか、まとめて走れました。 練習ペースですが・・・ やっぱり走るんはキツイ！自転…