今日は、朝から鍋谷峠をアウターでじっくり登る。筋トレ感覚で。 鍋谷登りきって小さな坂道を利用してインターバル… けっこうきました。 帰宅して、息子のBMX練習。 午後からは、高島屋へ! 疲れました。 写真は、いただき物のフレーム。 コンポは余り物のア…
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