2008-07-05 イイ感じ〜☆ 今日は、朝から鍋谷峠をアウターでじっくり登る。筋トレ感覚で。 鍋谷登りきって小さな坂道を利用してインターバル… けっこうきました。 帰宅して、息子のBMX練習。 午後からは、高島屋へ! 疲れました。 写真は、いただき物のフレーム。 コンポは余り物のアルテグラで組みます。 イイ感じになりそうです。