今日は、天気悪くなる感じだったので6時前に練習開始。 メニューは、いつもの聖地鍋谷2本と美山を想定して父鬼周回練。 今日の練習の目的は、峠である程度脚を疲労させて、周回コースでどんなけ走れるか。 今日走った父鬼周回は、1周7,5?の美山ロードのコ…
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