全日本から２週間。自転車にはあまり乗らずラン重視のトレーニング・・・というほど練習してないが、ランの走り方がなじんできた感じ。 レースは家族でドライブがてらの参加でした。 寒波の影響で雪の心配があったが問題なし！結構温い〜 現地には２時間ほど…

走ってきました全日本。結果は２５位でいいのかな？ 完走者が１２名... 厳しいレースでした。予想はしてましたが・・・ レースは１１時スタート。現地には４時間前に着いてジュニアのレースを見てコースの下見、砂浜での走りのポイントを偵察兼ね、ランニン…

全日本シクロ。 マイアミの砂浜コース… 進まん。 写真は、二色浜。 海の砂質と琵琶湖の砂質は違うのかな？

参戦してきました〜 C1結果27位。ん〜 雑な走りでした。もっと丁寧に走らないとあきません。スタートして30分くらいから集中切れた感じで、何もない平坦区間でハンドルから手がスッポ抜けて1人ゴケ… チェーンはずれるわで、全くダメダメでした。ホント大事に…

今日は、ひっさしぶりのチームの朝練に参加！ホンマ何年ぶりかな？ 朝練コースがわからないのに、寝坊、遅刻しました。すいません。コース途中で、アジピチさんに待っていただきました。ありがとうございます。 なんとかグリーンロードでチームのみなさんと…

明日は、いや今日か。久しぶりのチームの朝練に参加予定！寝坊しそうな予感！あとちょっとだけ飲んで寝よ。

堺浜にて夜練をしてきました！発夜練か？8時に堺浜のシャープ前に、チームのアジピチさんと集合。インターバル的な練習をしました。いつも一人練習なんで足にきてます。やっぱり、みんなと練習せなあきませんな〜 アジピチさんの自転車にはパワータップが…こ…

市民病院に、インフルエンザの予防接種に行ってきました。痛くて気持ちよかった〜 笑 な、わけないですが… 強くなった気がします！

ひっさびさの更新です。いろいろありましたが、元気にやってます！ 本日、シクロクロスに参加してきました。昨シーズンから始め、なんとかカテゴリー1のレースに参戦。スタート前は不安でいっぱいでしたが、トラブルもなく勢いだけで走りました。60分のレー…

久々の更新です。 ご機嫌いかがですか〜(^.^) 日曜日に、今シーズン初レースの伊吹山に行ってまいりました。 いつものように、仕事を朝で終わらせて高速ぶっ飛ばしてレース会場に到着！毎回ハードやわ〜そして結果は… BR-1 23位 でした。 トホホな結果でした…

何ヵ月ぶりやろか？ロードで練習… 久々の鍋谷峠での練習。シクロと違ってロードはよく進む。速くはにいけど。やっぱり登坂練習はキツイ！ 実業団レース一発目のヒルクライムに向けて頑張るかな… 昨シーズンはヒルクライムレースに出てなかったから今年は頑張…

参加してきました！ 先週ですが… 多忙で日記更新できなかったです。 最終戦で、なんとか２位昇格できました。 今シーズン初シクロクロスで、目標だったカテゴリー１に昇格できよかったです。 年明けでは、うまく走れなくて昇格をあきらめかけてましたが、堺…

日曜に走ってきました。 当日は、近場ともあって７時すぎに会場入り。試走の時間になってコースへ。１時間ほど走れたか？ 途中アドバイス頂きビビりながらも、なんとか走れそうな感じで終わりました。レースは１０時スタート。 今回のコースは広めなので出遅…

今回も参戦してきましたが… 31位m(__)m スタートから前に出れずそのままダラダラと… 力がありません。残り2戦！ 気持ちいれて頑張りまっす。

今日も、17時間くらい働いた〜 眠い… 飲んで寝よ！

今年、一発目のクロス！惨敗！C2→21位〜 ええとこなしm(__)m 頑張らなねば〜 レース後、泥レースラーのMむらさんから、クロスの話を聞いてアドバイスいただき、とても参考になりました。 さっそく野洲川で試そう。

あけましておめでとうございます。 確実にデブった！マズイ(-_-;) まずはダイエットやな…

先週の日曜日に参加してきました。前回のレースで優勝して、今回はカテゴリー2でのレース。みなさん強い方ばかりで…しかもコースは、試走した感じでは苦手なコースなような… しかも寒くて緊張気味… プルプルしてました(+_+) スタート後は、張り切って前方を…

日曜日に、シクロクロス第4戦由良川に参戦してきました。 結果…優勝しました(^.^) 第1戦から、5位…3位…4位…とそろそろ勝ちたいところだったので勝てよかったです。 コースの状態もよく走りやすかったのが良かったです。 今回は、コース試走をしっかりどきた…

シクロ2戦目です。 先週は初クロスデビューで苦戦しましたが、今回も苦戦しました〜。 マキノは、長〜い階段、急な下りと結構タフなコースで、スタート1周目はやっぱりダメ… 2周目からは、それなりに走れきた感じでした。階段で抜きまくりでしたが、下りが遅…

午前中に、クロスで鍋谷峠へ！ 外は結構寒い感じだっけど、夏用のレーパン、シャツ+アームウォーマー+ニーウォーマーで練習に出掛けた。 鍋谷の登り口で気温…7℃… やっぱ寒いか… 登ってると寒いけど汗が出る。普段飲み過ぎかな(^_^;) ペースもあがらず頂上で…

日曜日、シクロクロスに初参戦してきました。 シクロ初体験でした。 めっちゃ楽しかったです！ レースのほうは、スタートしてすぐに出遅れ、障害物にあたふた… チェーンはずれるわ、坂道を登りきれずに、転けるわで最初の1周でなり出遅れましたが、2周くらい…

午前中に鍋谷峠+光明池で、シクロの乗り降り練習…こけかけた…(^_^;) なかなか難しいな〜 飛び乗る時に、ゴールデンボールをサドルに挟みそうになって危なかった！気を付けなければ… 勢いついてるから、おもいっきり挟んだら地獄やな(*_*) もう少し練習が必要…

仕事が午後からなんで、午前中に練習。 今週は、シクロデビュー！開幕第1戦日吉に向けて、鍋谷峠へ！今日も、やっぱりキツイ。進ま〜ん(T_T) 21分あたりで登って、下ってからいつもの坂道往復の筋トレ練。50kほどで終了。

いつもの鍋谷峠へ！購入後、シクロに本格的に乗るのは今日が初めてでロードの違いを確かめる。 乗り心地は良好。サドルが柔らか目なんで… 峠を登り始めて… 全然進みません。ロードの感覚が… やっぱり35Cブロックタイヤは抵抗があってキツイ。 とりあえずクル…

日曜日、 そろそろか… とショップに電話をしてみたら。 店長が(きてるよ〜) 夕方には組みあがるらしいので、引き取りに行くことに。なかなか良い。 泥んこ遊びで、この冬は楽しもうか〜

午前中練習する予定が、寝過ごした〜(*_*) 時間が〜貴重な練習時間が…(*_*)

夕方から仕事なので午前中に時間があり、天気も良いのでいつもの鍋谷峠へ！ この峠はホントイイ練習になる。キツすぎづ、緩すぎづ…南大阪ではロード乗りの聖地だけはある。 途中、だんぢり祭りで交通規制があった。 あちこちで、だんぢりファイターを目にし…

ローラー練習。 最近は固定ローラーで負荷かけて筋力アップを狙って練習。 やっとローラー1時間の壁を破った感じ(^_^;) これからの季節はローラーでダイエットやな。

今日は、午前中にローラー70分。 午後からは30分強度高めで終了。 結構イイ練習になったかな。 ローラーに4時間とか乗る人ってすごいな(^_^;)